Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

  • -

Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

Category : blog

Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

Ta szybka i prosta brzoskwinia, która jest świeżą recepturą, zawiera mniej niż 5 składników, a jej przygotowanie zajmuje tylko dziesięć minut! Powinieneś używać świeżych lub mrożonych brzoskwiń z tym pysznym letnim przepisem, który zamienia przecier brzoskwiniowy w świeżo wyciśniętą lemoniadę.

Skocz do:

    https://yourpillstore.com/
  • Jeśli chodzi o przepis
  • składniki
  • Wytyczne
  • Najważniejsze wytyczne
  • Możliwe zmiany
  • Porównywalne potrawy
  • Przepis

DOTYCZĄCE PRZEPISU

W miniony weekend odkryłem, że mam tylko dwie pozostające brzoskwinie z mojego cennego zakupu spóźnionych letnich brzoskwiń za pośrednictwem The Peach Truck. NAPRAWDĘ chciałem sprawić, by korzystanie z nich było przyjemne, po prostu robić zdjęcia i chronić pamięć większości ich słodkiej, soczystej doskonałości do następnego roku.

Tego lata, dzień lub praca na podwórku, a miska dokładnie 8 cytryn w mojej kuchni, a narodziła się ta świeża brzoskwiniowa lemoniada, sygnalizuje uciążliwy upał, który dręczył nasze miasto w środkowej TN.

Dla mnie najbardziej przydatna jest lemoniada z odrobiną miąższu cytryny. Zdajesz sobie sprawę, Chick Fil w stylu A. Uważam, że dodaje tekstury, która nie jest interesująca dla twojego napoju. Dodaj owocową mieszankę, taką jak przecier brzoskwiniowy, aby zawirować, a także masz ją najpierw wyprodukowaną w kolorze!

Ten łatwy przepis na lemoniadę wykorzystuje PRAWDZIWE cytryny, które są świeżo wyciskane w soku, filtrowanej wodzie, cukrze lub Splendę (mam wybór dla obu), oraz soczyste dojrzałe brzoskwinie, aby stworzyć filiżankę czystego światła słonecznego, któremu nie można się oprzeć. Dlatego zaróbmy trochę lemoniady!

SKŁADNIKI

  • 6-8 cytryn
  • Filtrowana woda
  • Czysty cukier trzcinowy lub Splenda (sukraloza)
  • 2 średnie brzoskwinie

WYTYCZNE

Przygotowanie lemoniady brzoskwiniowej od podstaw jest naprawdę tak proste, jak wyciskanie soku z cytryn i mieszanie brzoskwiń w blenderze. Możesz to zrobić w mniej niż dziesięć minut!

Krok pierwszy: Wyciśnij sok z cytryn. Wolę używać wyciskacza do cytryn, który zbiera trochę soku i miąższu w dolnej komorze, ponieważ lubię miazgę w mojej lemoniadie.

Krok drugi: dodaj wodę, która jest przefiltrowanym słodzikiem do soku z cytryny. Przefiltrowana woda sprawia, że ​​lemoniada ma schludny i czysty smak. Uwielbiam używać wody i soku z cytryny w proporcji 2: 1 do lemoniady, która jest nieco mocniejsza w bok, mogę ją rozcieńczyć lodem w szklance lub w pomocnym dzbanku.

Słodzik jest dodawany do smaku, zaczynając od 1 szklanki czystego cukru trzcinowego lub być może słodzika, który nie zawiera kalorii, który preferujemy Splenda / sukraloza) i ubijając go do rozpuszczenia.

Krok trzeci: Zmiksuj brzoskwinie w blenderze z 3 łyżkami świeżego soku z cytryny i 1/4 szklanki cukru, aż uzyskasz gładką konsystencję puree.

Krok czwarty: dodaj lemoniadę na lodzie i wymieszaj 2-3 łyżki stołowe na przecier brzoskwiniowy. Udekoruj świeżym plastrem i gałązką mięty!

NAJLEPSZE WYTYCZNE

Pozwól na to z góry – Możesz zrobić lemoniadę i przecier brzoskwiniowy do 1 przed podaniem. Obydwa pozostaną dość świeże w hermetycznych pojemnikach w lodówce około 5 razy.

Bądź wybredny razem ze swoimi cytrynami – Chick Fil a wykorzystuje cytryny Sunkist wyłącznie do swojej lemoniady, która jest świeżo wyciskana, z pewnością na jednym! Cytryny Sunkist można znaleźć przez cały rok i mogą obejmować odmiany Eureka i Lisbon, które mają pełny aromat kwiatowy i cytrynowy.

Słodzić czystym cukrem trzcinowym niebielonym – ten rodzaj cukru zawiera w sobie poziom smaku z nutami karmelu, co moim zdaniem dobrze równoważy kwasowość cytryn. Możesz spróbować słodzenia cukrem kokosowym zmielonym do bardzo drobnego proszku w blenderze lub robocie kuchennym.

POTENCJALNE REGULACJE

Przygotuj mieszaną lemoniadę cytrusową – zamień połowę soku z cytryny na cytryny Meyera, aby uzyskać rekordy smaku pomarańczy lub użyj soku z połowy cytryny i połowy limonki jako ciekawego skrętu!

Zrób lemoniadę brzoskwiniową jalapeno: wymieszaj 2-3 kawałki świeżego jalapeno z 2-3 łyżkami stołowymi do szklanki przecieru brzoskwiniowego. Włącz lód i lemoniadę, podaj mu koktajl, który dobrze wymieszaj, a będziesz chciał popijać!

Zrób lemoniadę bazyliową lub miętowo-brzoskwiniową: zmieszaj 1-2 łyżki świeżo posiekanej bazylii lub mięty, dodając 2-3 łyżki do szklanki na przecier brzoskwiniowy. Dodaj lemoniadę i lód, a następnie wymieszaj lub wstrząśnij przed podaniem.

Przygotuj lemoniadę przyjazną dla diabetyków – w moim domu robimy słodzone napoje (takie jak lemoniada i herbata) ze Splendą / sukralozą. W rezultacie jesteśmy w stanie słodzić bez kalorii, a także napoje są idealne dla naszych przyjaciół, którzy mają cukrzycę.

Będąc zarejestrowanym dietetykiem, przeczytałem wiele badań na temat sukralozy i zawsze czułem się komfortowo używając mniejszych ilości, czasami tylko z powodu słodzenia napojów. Umiar jest kluczem!

RÓWNOWAŻNE DANIA

Aby uzyskać bardziej orzeźwiające letnie łyki, koniecznie sprawdź moje przepisy na pływaki arbuzowo-mango, mrożoną herbatę na zimno, napój Applepom Fizz Mocktail i Blackberry Lime Spritzer!

  • Syrop Truskawkowo-Lawendowy
  • Herbata korzenna
  • Sluggish Cooker Solony Karmel Jabłkowy Cydr
  • Business’s Coming Brew Iced czyli zimna herbata

Czy nie nadszedł czas na zrobienie tej brzoskwini, która jest świeżą lemoniadą? Dlatego cieszę się, że wypróbujesz ten przepis. Kiedy masz taką szansę, poinformuj mnie, jak to się dzieje z tobą osobiście!

Zostaw komentarz i oceń przepis poniżej. To może mi osobiście pomóc w tworzeniu przyszłych dań!

Chcielibyśmy również zaprezentować Twoje dzieło w moim biuletynie, który co miesiąc możesz przesłać zdjęcie na Instagram lub Twitter z etykietą @ sweetcayenne5, które zostaną zaprezentowane!

Masz dość picia samej wody z kranu? Chcesz coś wymieszać, ale trzymać się diety? Spójrz na tę listę 5 rzeczy, które są zdrowym napojem, a nie wodą.

W litrowej butelce Coca Coli znajdziesz 108 gramów cukru.

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że napoje bezalkoholowe nie są najzdrowsze, ale czy naprawdę rozumiemy po prostu, jak niezdrowe są?

Jeśli próbujesz zaprogramować lub po prostu stworzyć mądrzejsze alternatywy dla napojów i żywności, poza napojami bezalkoholowymi istnieje wiele innych zdrowych rzeczy. Zamiast sięgać po napoje gazowane, zdecyduj się na wybór jednej z tych prostych opcji alternatywnie.

  1. Mleko sojowe

Podczas gdy zwykłe mleko może być również zdrowe, mleko sojowe jest jeszcze lepsze. Zawiera dużo białka sojowego i błonnika. Oba te składniki odżywcze pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając skłonność do chorób układu sercowo-naczyniowego.

Upewnij się, że aby zastąpić zwykłe mleko, kupuj mleko sojowe, które zawiera witaminy A i D. Powinno mieć również wzmocniony wapń.

  1. Esencja z zielonej herbaty

Ekstrakt z zielonej herbaty stał się popularny w Stanach Zjednoczonych, ale w wielu krajach był on spożywany na długo przed naszym rozpoczęciem.

W całej Azji odkryli, że wyciąg z zielonej herbaty nie tylko nawilża, ale także pomaga złuszczać. Wyciąg z zielonej herbaty zawiera dużą ilość polifenoli, które mogą pomóc w zapobieganiu konkretnym rodzajom nowotworów.

Wiele osób uważa ponadto, że pomoże to zmniejszyć wzrost poziomu glukozy we krwi, co może być idealne dla osób zmagających się z cukrzycą.

  1. Kawa filtrowana

Każdego dnia wydaje się, że nowe badanie twierdzi, że kawa jest albo niesamowita dla dobrego samopoczucia, albo naprawdę szkodliwa.

Chociaż niektórzy ludzie mogą uważać, że codzienne spożywanie kawy nie jest zdrowsze, ponieważ może przynieść kilka pomocnych korzyści, istnieje wiele innych badań, które można wykazać.

  1. Sok z granata

Wiele osób pije dodatkowo dużo soku od ostrości, ale sok z granatów to jeden z wielu najzdrowszych soków do wyboru.

Sok ten jest wypełniony składnikami odżywczymi, takimi jak przeciwutleniacze, które pomogą Twoim komórkom uniknąć szkód. Dodatkowo pomoże zredukować podrażnienia w Twoim organizmie, co pomoże przy niewygodnych aplikacjach.

Sok z granatów zawiera również dużo witaminy C, która może jedynie pomóc wzmocnić odporność i zdrowie organizmu.

  1. Mleko czekoladowe

Najprawdopodobniej zdziwisz się, gdy zauważysz, że mleko czekoladowe znalazło się na liście, jednak z umiarem czekolada może być dobra dla ciebie.

W zależności od wybranego rodzaju mleka, może być ono pełne białka, co czyni go idealnym do picia po treningu.

Czekolada pomaga również organizmowi w wytwarzaniu serotoniny, która jest substancją chemiczną odpowiedzialną za wywoływanie rozkoszy, dlatego może nawet zwiększyć Twoje emocje.

Odkryj więcej zdrowych rzeczy. Pij i zaspokajaj pragnienie

To tylko kilka rzeczy, które są zdrowe, ale na rynku jest o wiele więcej możliwości wyboru!

Może być trudno pozostać na szczycie wszystkich istniejących stylów odnowy biologicznej i zrozumieć, co jest zdrowsze na tyle, aby włączyć się do diety.

Na szczęście możemy Ci pomóc. Że przeglądasz naszą stronę internetową, aby znaleźć więcej podobnych do tej, jeśli podobał Ci się ten artykuł, upewnij się!